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冬季感冒护理小知识

发布时间:2018-12-26 14:56:05

发布部门:园办   点击量:1265


冬季感冒护理小知识
进入冬季以来,天气越来越冷,幼儿的感冒机率明显增加。幼儿生病了,最着急担心的莫过于家长。所以有些家长为了预防感冒给幼儿多加衣服,让孩子穿的像一个小皮球;有的不参加运动等。针对近期流感高峰季节,幼儿园积极开展家园联系工作,和家长一起保护幼儿健康度过寒冷的冬季,现为大家介绍以下防护措施:
一、预防冬季感冒的四个关键时期:
1、温差较大时:忽冷忽热的天气下,人体的自我调节跟不上,就可能患上感冒。在适应新地方时,也有可能因环境温度的骤然变化而致抵抗力下降。
2、室内人群密集时:如果人群过于密集,就会加大感冒的传染风险。一旦有人感冒打一个喷嚏,其他人就被暴露在了感冒的危险中。应多出去走走,尽可能多去户外活动。
3、服某些药时:长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂,可能会影响人体自身的免疫力,使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。特别是流感高发的冬季,长期服药会降低自身的免疫力。
4、太忙的时候:生活中忘记吃饭,睡不好觉,过于疲劳导致免疫力下降,此时如果遇到流感病毒,就很容易中招。压力也会影响到人的情绪,进而导致免疫系统受到影响,致使抵抗力下降。
二、幼儿患感冒咳嗽时怎样护理
1、多喝水:感冒的时候,身体容易缺水,所以每天起码保证至少喝2000毫升的水,促进身体的新陈代谢。温开水能湿润呼吸道,稀释黏在咽部的痰液,减少因空气干燥导致的咳嗽,帮助痰液排出。
2、多吃水果:特别是富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃、柚子等,都能起到缓解感冒咳嗽症状的作用。
3、保持充足的睡眠:感冒时最好保持一天8小时的充足睡眠。
4、再冷也要保持室内环境的空气流通: 污浊的空气可能会对孩子的呼吸道产生刺激,引发咳嗽。经常通风,有助于空气流通,减少刺激。



5、如果孩子夜间咳嗽严重,可以在睡觉时,把孩子的上半身垫高些,增加拍背或者用吸鼻器清理鼻腔分泌物。



三、家园协作,共同防护
1、户外活动时间不能少:坚持参加户外活动的幼儿患感冒的机会明显少于户外活动少的幼儿,其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。  
2、穿着适当衣服切勿聚增或聚减:有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,过早地穿上棉衣,结果常适得其反,更容易感冒。
3、吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园,并在幼儿园吃早餐。幼儿园三餐都是由营养老师和食堂师傅精心制作,科学合理搭配而成,能够补充幼儿身体所需营养。


4、饭前便后、吃东西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给幼儿食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。


5、尽量保持室温相对恒定:室内外温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要,白天要注意开窗通气,空气流通不容易感冒。
6、着凉之后,采取措施:幼儿着凉受寒之后,应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿,同时喝些热水、热汤或牛奶,如能喝些姜汤则更好。
7、家里有人感冒、立即隔离:家里有人感冒,应不准病人与幼儿直接接触,特别不能面对面坐着,不可同床睡觉。
8、让幼儿了解预防感冒的知识:让孩子懂得预防感冒的基本常识,如:出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调,多运动,雨天不要淋雨等。

9、感冒多发或流行时少外出:不要带孩子到人员密集的公共场所,患病后也不要到别人家串门,防止传染。
10、积极治疗上呼吸道慢性疾病:患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童,比一般儿童更容易患感冒。因此,平时应该抓紧治疗慢性病并作好预防做好预防作,是预防幼儿感冒最好的办法。